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segunda-feira, 23 de maio de 2011
domingo, 22 de maio de 2011
sábado, 21 de maio de 2011
Atividades na Melhor idade.
Verificação da Pressão Arterial, Alongamento e palestras sobre saúde acontecem na academia Carioca da Saúde da Clínica da Família Olímpia Este...
Passeio ao Cristo Redentor
Passeio da Clínica da Família Olímpia Esteves e Pam Bangu ao Cristo Redentor.
100 pessoas e 5 funcionários participaram do even...
sábado, 7 de maio de 2011
Gripe e treinamento: continuar ou parar?
7 de maio de 2011
Não se apavore! A resposta da pergunta é: depende. Ao pegar uma gripe ou resfriado ficamos debilitados e o sistema imunológico é mobilizado. O sistema imunológico participa dos processos regenerativos, restaurando as microlesões causadas pelos treinamentos tanto com pesos como atividades físicas em geral.
Pessoas resfriadas porém mais jovens e com melhor resistência conseguirão treinar normalmente, não havendo um prejuízo, sendo...
